Slesvig Roklub
Hvorfor er roning det bedste vi ved?

Med et stort smil på læberne forlader vi robåden: Var det solnedgangen over Slien? Var det kampen med bølgerne? Var det det nordiske lys over Slien? Var det snakken med mandskabet eller stilheden i båden? Vi ved hyppigt slet ikke, hvorfor vi er i strålende humør, når vi kommer tilbage til bådhuset, men det er vi faktisk: ”Tak for turen”, igen og igen og igen
Roning har ekstremt høje fysiske krav og samtidig er en super givende motionsform.
Det er styrketræning for både ben, ryg og arme: Når du trainer regelbunden, har du mindre problemer med ryggen og hele din krop bliver mere oprejst.
Idet du trainer bliver din uholdenhed og dermed din iltoptagelse forbedret: og det mindsker så risiko for hjertesygdomme og meget mere.
Skader: I modsætning til f.eks. løb, som let kan belaste dine led, er roning mere skånsomt, fordi der ikke er nogen stød og hårde belastninger på dine led.
Men det bedste er: roning har også en stor meditativ moment: Når man ror, skubbes unødvendige tanker og bekymringer bort. Det giver ro i hjernen og i sjælen, fordi bevægelse og tanke kommer til at følge samme rytme. Og det sørger så for at vi roere er tit lykkelige mennesker.
Man kan læse mere:
Kontakt:
Slesvig Roklub
Luisenbad 6
D-24837 Slesvig