Roning har ekstremt høje fysiske krav og samtidig er en super givende motionsform. 

Det er styrketræning for både ben, ryg og arme:  Når du trainer regelbunden, har du mindre problemer med ryggen og hele din krop bliver mere oprejst. 

Idet du trainer bliver din uholdenhed og dermed din iltoptagelse forbedret: og det mindsker så risiko for hjertesygdomme og meget mere.

Skader: I modsætning til  f.eks. løb, som let kan belaste dine led, er roning mere skånsomt, fordi der ikke er nogen stød og hårde belastninger på dine led.

Men det bedste er: roning har også en stor meditativ moment: Når man ror,  skubbes unødvendige tanker og bekymringer bort. Det giver ro i hjernen og i sjælen, fordi bevægelse og tanke kommer til at følge samme rytme. Og det sørger så for at vi roere er tit lykkelige mennesker.

Læs mere under menupunktet aktiviteter, hvilke tilbud Slesvig Roklub har til dig.

Man kan læse mere:

Alt.dk